Những đợt tấn công của gout khiến người bệnh cảm thấy rất đau đớn. Bên cạnh sử dụng thuốc, người bị gout nên áp dụng các biện pháp tự nhiên để giúp giảm đau, kháng viêm một cách an toàn.
Các biện pháp tự nhiên giúp giảm cơn đau do gout.
1. Chườm lạnh
Người bệnh có thể dùng đá lạnh chườm trực tiếp hoặc dùng túi chườm lên vùng khớp bị sưng, viêm do gout. Chườm lạnh có tác dụng giảm lưu lượng máu đến vùng khớp bị sưng, viêm, giảm cảm giác đau đớn do cơn gout cấp tấn công.
2. Hãy để các khớp xương được nghỉ ngơi
Khi bị bệnh gout tấn công, người bệnh nên hạn chế vận động. Càng cử động nhiều, bạn sẽ càng bị viêm và đau nhiều hơn. Tốt nhất là bạn nên để các khớp xương được nghỉ ngơi.
3. Uống nhiều nước
Thông thường, acid uric có thể được đào thải qua đường tiết niệu. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước để tăng cường bài tiết, loại bỏ lượng acid uric dư thừa ra khỏi cơ thể.
4. Hạn chế uống rượu, bia
Rượu, bia chứa nhiều purin có thể tạo ra acid uric gây hại cho cơ thể. Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu, bia để giảm lượng acid uric.
Bệnh gout cần hạn chế ăn các chất giàu protein và tuyệt đối kiêng bia, rượu.
5. Lựa chọn thực phẩm phù hợp
Bạn nên ăn các loại thực phẩm như trái cây, rau quả, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt... để kháng viêm, giảm đau khi bị gout tấn công.
6. Tránh xa thực phẩm giàu purin
Người bệnh nên tránh ăn những loại thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật và các loại thịt đỏ, hải sản...
7. Giữ cân nặng ở mức hợp lý
Thừa cân làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh gout. Giảm cân sẽ làm giảm lượng acid uric trong cơ thể và giảm áp lực lên các khớp.
8. Hạn chế tiếp xúc với vùng đau
Bạn nên hạn chế tiếp xúc với vùng khớp xương bị đau. Khi bị gout tấn công ở ngón chân cái hay bàn chân, bạn không nên đi giày, xỏ tất.
9. Ngâm chân trong nước chứa muối Epsom
Muối Epsom giúp giảm đau do gout.
Ngâm chân trong nước chứa muối Epsom cũng là một biện pháp giúp giảm đau khớp do gout gây ra. Thành phần magne trong muối Epsom rất tốt trong việc thải độc tố. Bạn cũng có thể dùng muối tinh bình thường để ngâm chân.
10. Dùng sản phẩm thảo dược
Một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị đã được chứng minh hiệu quả là sử dụng các sản phẩm thảo dược. Trong đó, không thể không nhắc tới sản phẩm có thành phần chính chiết xuất từ trạch tả, kết hợp với thổ phục linh, nhọ nồi, nhàu, ba kích,... Sản phẩm đã được chứng minh hiệu quả trong việc tăng cường chức năng gan, thận của cơ thể, hạ nồng độ acid uric trong máu, giảm các triệu chứng sưng, đau khớp, hỗ trợ điều trị gout.
Áp dụng 10 biện pháp tự nhiên trên, kết hợp giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng sẽ là cách nhanh chóng giúp bạn đẩy lùi nỗi lo về cơn đau do gout cũng như biến chứng nguy hiểm của bệnh sau này.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!
Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét