Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

Biểu hiện của cơn Gout cấp tính

Cơn gút cấp thường xảy ra sau bữa ăn có quá nhiều thịt (nhất là loại có nhiều purin như thịt chó, nội tạng), sau khi uống nhiều rượu. Cảm xúc mạnh, lao động nặng, đi lại nhiều, chấn thương (kể cả chấn thương nhỏ như đi giày chật), nhiễm khuẩn… cũng là những yếu tố làm cơn đau xuất hiện.
Biểu hiện của cơn Gout cấp tính

Cơn gout cấp tính là một trong các biểu hiện lâm sàng của bệnh gút – một bệnh xảy ra do rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể, làm tăng nồng độ axit uric trong máu, dẫn đến lắng đọng natri urat trong khớp, thận và tổ chức dưới da, gây đau. Cơn gút cấp tính lần đầu thường xảy ra ở lứa tuổi 35-55, hay gặp ở nam giới. Nó đến đột ngột vào ban đêm, gây đau khớp, đa số là khớp bàn – ngón chân cái. Khớp sưng to, đỏ, phù nề, căng bóng, nóng, đau dữ dội và tăng dần, va chạm nhẹ cũng rất đau, thay đổi mọi tư thế đều không dịu đi.

Cơn đau kéo dài nhiều ngày, thường là 5-7 ngày, sau đó các dấu hiệu của viêm giảm dần. Trong cơn đau, người bệnh có thể sốt vừa hoặc sốt nhẹ, mệt mỏi, nước tiểu ít và đỏ. Cơn gút cấp tính dễ tái phát, thông thường 1-2 cơn mỗi năm, sau đó khoảng cách giữa các cơn ngắn lại, nhưng cũng có thể tới trên 10 năm mới tái phát.

Trong điều trị bệnh gút, chế độ ăn rất quan trọng; trong mọi bữa đều không nên ăn quá mức. Với những người đã tăng axit uric (trên 70 mg/l), cần tránh những bữa ăn có quá nhiều purin, người béo phải dùng chế độ giảm calo. Không uống rượu, uống nhiều nước (2-4 lít/ngày), nhất là loại nước có nhiều bicarbonat như nước khoáng.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên


Nếu không được chữa trị kịp thời thì có thế dẫn tới những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên hay cũng tìm hiểu những biểu hiện và biến chứng của bệnh gút

Những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên

Ở giai đoạn đầu của bệnh nếu không được kịp thời điều trị có thể dẫn tới các cơn đau dữ dội ở những vùng khớp đặc biệt là khớp ngón chân và khớp ngón tay tuỳ vào thể trạng và quá trình phát triển bệnh của từng người mà cơn đau có thể diễn ra nhiều hay ít.

Những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên
Quá trình bệnh gút phát triển ở khớp ngón chân

Khi đã hình thành các tinh thể tophi các con đau do gút thường xuyên tái phát gay tổn thương nhiều khớp khi các tinh thể tophi đã hình thành và bao quang khớp. Người bệnh sẽ hạn chế vận động lâu dần sẽ trở thành bệnh đau mãn tính và có thể khiến bệnh nhân bị tàn phế. Khi hạt tophi bị vỡ loét, vi khuẩn xâm nhập vào khớp gây viên khớp nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn huyết. Bên cạnh đó ở bệnh nhân gút. Nồng độ axit uric tăng cao cũng là nguyên nhân dẫn tới tổn thương thành mạch máu, thận từ đó co thể dẫn tới tăng huyết áp, sỏi thận nặng hơn là suy thận và nguy hiểm tới tính mạng.

Những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên\
Tophi tại khớp ngón tay

Bệnh gút dễ bị chuẩn đoán nhầm với một số bệnh lý khác vì cơ chế phát bệnh và quá trình phát triển của bệnh như: viên khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp… dẫn tới điều trị sai và gây dị ứng thuốc hoặc các biến chứng khác như: viêm loét dạ dày, tá tràng, loãng xương… trong trường hợp được chuẩn đoán đúng người bệnh sẽ được bác sĩ cho dùng thuốc colchicin, thuốc allopurinol, nhóm thuốc giảm đau chống viêm không steroid,…

Những biến chứng nguy hiểm do bệnh gút gây nên
Bệnh gút gây sỏi thận

Tuy nhiên, những thuốc này dễ gây tác dụng phụ như: tiêu chảy, dị ứng, độc với gan, thận… chính vì vậy bạn không nên uống một cách tuỳ tiện mà phải theo chỉ dẫn của bác sĩ khi có tác dụng phụ với bất cứ thành phần nào của thuốc

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Bia – tác nhân số một gây bệnh gút


Thói quen sử dụng bia và các chất kích thíc có nồng độ cồn cao có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh. Đối với bệnh gút, bia là một trong những tác nhân khiến cho lượng axit uric tăng cao. Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và chứng minh được mối quan hệ giữa việc tăng axit uric do uống nhiều rượu bia và các chất kích thích khác.

Bia – tác nhân số một gây bệnh gút

Trong các sản phẩm rượu bia tồn tại một chất cồn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra axit uirc. Với người bình thường lượng axit uric được sản sinh ra sẽ được cơ thể đào thải qua mồ hôi, nước tiểu. Tuy nhiên với những người bị suy giảm chức năng gan thận, hay ở những người bị rối loạn chuyển hóa lượng axit uric tăng cao không được đào thải ra ngoài có thể dẫn đến tình trạng kết tinh thành các tinh thể axit uric sẽ theo máu lắng đọng tại các ổ khớp dẫn đến các cơn gút cấp. Bệnh gút (còn gọi là Thống phong) một loại bệnh về xương khớp rất nguy hiểm có khả năng phá hủy xương khớp rất lớn.

Trong quá trình theo dõi khoảng 47.000 nam nhân viên y tế trong vòng 12 năm, một nhóm chuyên gia đến từ Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã ghi nhận 730 người phát triển bệnh gút. Trong đó, những người uống trên 2 vại bia mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần người không uống. Những trường hợp uống rượu ở mức độ tương tự cũng có nguy cơ cao gấp 1,6 lần. Tuy nhiên, dường như không có mối nguy hiểm nào đe doạ những người uống rượu ở mức độ vừa phải hoặc ít hơn.

Bia – tác nhân số một gây bệnh gút

Theo tiến sĩ Hyon Choi, trưởng nhóm nghiên cứu, sự chênh lệch về khả năng gây bệnh gút giữa các loại nước uống chứa cồn có thể do sự góp mặt của một chất phi cồn nào đó. Mọi nghi ngờ đang đổ dồn vào hợp chất có tên là purines, được tìm thấy một lượng lớn trong bia, nhưng lại rất ít trong rượu và những nước uống khác. Chất này có thể tác động lên axit uric trong máu và làm gia tăng tác hại của chất cồn đối với cơ thể.

Trong y học, bệnh gút còn gọi là bệnh nhà giàu. Số người mắc bệnh đang ngày một gia tăng ở các nước phát triển trong vòng 30 năm qua. Việc điều trị hiện không có trở ngại, song nếu để xảy ra biến chứng thì người bệnh khó tránh bị tổn thương thận, có thể gây sỏi thận.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Những điều cần biết về bệnh gout thứ phát


Bệnh gout xuất hiện do tăng acid uric máu sau một số bệnh khác được gọi là bệnh gout thứ phát. Khi tìm thấy nguyên nhân gây tăng acid uric máu và loại trừ được nguyên nhân thì bệnh khỏi. Tuy nhiên, gout thứ phát rất hiếm gặp.

kiến thức bệnh gout

Gout thứ phát gặp ở nam giới tuổi trung niên, hay gặp thể viêm khớp cấp di chuyển hơn là thể ngón chân cái và hầu như không thấy thể đa khớp có u cục, thường có kèm theo sỏi thận, hoặc lắng đọng urat ở nhu mô thận. Nguyên nhân của Gout thứ phát thường gặp sau các bệnh về máu như: bệnh đa hồng cầu, một số bệnh thiếu máu do tan máu, lơxêmi cấp và kinh thể tủy, bệnh Hodgkin, sarcom hạch;

sau khi mắc một số bệnh thận: viêm cầu thận mạn tính, suy thận mạn do nhiều nguyên nhân. Gout thứ phát cũng có thể gặp sau khi dùng nhiều và kéo dài một số thuốc như steroid, pyrazinnamid, lactat Natri, thuốc lợi tiểu nhóm chlorothiazid hoặc dùng các phương pháp diệt nhiều tế bào (hoá chất, phóng xạ,…) để điều trị các bệnh ác tính.

Một số nguyên nhân hiếm gặp khác cũng có thể gây nên bệnh gout thứ phát: bệnh thận do thai nghén, suy tuyến giáp, gan nhiễm glycogen, cường cận giáp.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Axit uric cao kiêng ăn gì?

Khi lượng axit uric vượt quá mức cho phép thì nguy cơ mắc bệnh gút là rất lớn, chỉ có một vài trường hợp đặc biệt thì không bị nhưng rất hiếm. Axit uric là một sản phẩm được chuyển hoá trong quá trình hấp thụ purin trong thức ăn đặc biệt là nội tạng của động vật và một số loại thịt đỏ.

 Axit uric cao kiêng ăn gì?

Trong cơ thể khi lượng Axit uric vượt quá ngưỡng cho phép sẽ không được đào thải ra ngoài mà tiếp tục theo máu đến các cơ quan khác trong cơ thể đặc biệt là vùng khớp. Khi gặp điều kiện thuận lợi axit uric sẽ kết tinh thành dạng rắn đọng lại ở các khớp gây ra những cơn đau giữ dội kèm theo sưng và nóng đỏ mà người ta gọi là bệnh gút.

Khi lượng axit uric tăng cao vượt ngưỡng bình thường mà không xảy ra các cơn đau đó là giai đoạn tăng axit uric trong máu. Thông thường vào giai đoạn này rất khó phát hiện vì không hề có triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài.

Bệnh gút là một trong những bệnh nguy hiểm về xương khớp và gây đau đớn cho người bệnh. Những người bị bệnh gút thường tránh ra ngoài hay ở những nơi kín gió. Chỉ cần một tác nhân bên ngoài tác động vào cũng có thể khiến họ cảm thấy đau đớn.

Axit uric là sản phẩm của quá trình hấp thu chất đạm cho nên bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có cố Purin và chứa nhiều đạm.

 Axit uric cao kiêng ăn gì?

Thức ăn

+ Hải sản
+ Thịt có màu đỏ : Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…
+ Phủ tạng động vật như : Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…
+ Trứng gia cầm đặc biệt là những loại trứng lộn
+ Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: + Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp axit uric máu trong cơ thể.
+ Hạn chế ăn khuya đặc biệt về đêm khi bạn ăn nên chọn những loại đồ ăn ít chất đạm để hạn chế việc sản sinh thêm axit uric trong cơ thể
+ Đạm động vật nói chung như: Thịt lợn, thịt gà, thịt vịt…, Cá và các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch…
+ Đạm thực vật: Đậu hạt nói chung, nhất là các loại đậu ăn cả hạt như : đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…
+ Các chế phẩm từ đậu nành như : Đậu phụ, sữa đầu nành, tào phớ…
+ Giảm các thực phẩm giàu chất béo như : Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.

Đồ uống

+ Hạn chế uống các loại bia, rượu và các loại đồ uống có gas đặc biệt với người có tiền sử về bệnh gan hoặc thận

+ Giảm các đồ uống có tính toan (có vị chua) như : nước cam, chanh, nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tủa urat ở ống thận (do acid lactic trong các đồ uống đó chiếm hết đường đào thải acid uric), tăng nguy cơ sỏi thận.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com


Chế độ ăn uống với người bị bệnh gút


Y học ngày nay đã khẳng định gút là một dạng của bệnh viêm khớp, bệnh chỉ xảy ra khi lượng axit uric trong máu tăng cao dẫn đến đến hình thành và tích lũy các tinh thể hình kim, rất sắc nhọn, đồng thời lúc này tại các khớp có kết tủa sẽ xảy ra những con đau dữ dội, kèm theo sưng nóng đỏ xung quang các khớp đặc biệt là các ngón chân, ngón tay…

Người mắc bệnh gút nếu không điều trị hoặc để gút tái phát nhiều lần sẽ gây hủy khớp dẫn đến tàn phế hoặc nặng hơn có thể dẫn đến tử vong do bị nhiễm trùng khớp khi các hạt tophi bị vỡ gây nên.

Chế độ ăn uống với người bị bệnh gút

Khoảng 20 % bệnh nhân gút bị sỏi thận do chính tinh thể urat lắng đọng gây ra sỏi làm tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây suy chức năng thận, nhiễm trùng đường tiết niệu… có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Chính vì vậy, trong vấn đề điều trị bệnh gút, ngoài việc uống thuốc theo đơn thuốc của bác sĩ, người bệnh phải tuân thủ theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhằm hạn chế lượng axit uric trong máu tăng cao góp phần ngăn ngừa những đợt gút cấp tính hoặc làm giảm nhẹ bệnh gút.

Chế đội ăn uống với người bị gút nặng với lượng axit trong máu tăng quá cao thì nên ăn nhiều rau xanh: củ cải, cải bẹ xanh là loại rau kiềm tính giúp đào thải lượng axit dư thừa trong cơ thể.

Nêu chọn những loại rau có tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh lọc axit uric tiêu biểu là rau cần loại rau đặc biệt tốt cho những người bị bệnh gút giai đoạn cấp tính. Rau cần giàu các sinh tốt, khoảng chất và hầu như không chứ purin, có thể nấu canh hằng ngày hoặc ép lấy nước uống.

Một số loại rau rất tốt người bệnh gút nên ăn : cải bắp, cà pháo, cà tím , cải xanh, súp lơ, khoai tây, bí đỏ…đây đều là những loại rau có tác dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu tiện, giải độc, giảm béo. Là loại thực phẩm có chứa nhiều nước và chứa rất ít nhân purin, có khả năng thanh thải axit uric qua đường tiết niệu khá tốt.

Chế độ ăn uống với người bị bệnh gút

Ngoài việc ăn nhiều rau xanh thì người mắc bệnh gút nên thường xuyên ăn một số loại trái cây như: dưa hấu, lê hay táo…. vì nó có có công dụng thanh nhiệt, trừ phiền chỉ khát và lợi tiểu tiện. Có chứa nhiều muối kali, nước và hầu như không có nhân purin.

Một điều quan trọng nhất là nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày). Tuy nhiên, không uống nước buổi tối để tránh đi tiểu đêm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên uống 500 – 700 ml sữa mỗi ngày. Theo một số nghiên cứu đã chứng minh rằng uống sữa tách kem hoặc sữa ít chất béo và ăn các sữa chua sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh gút.

Như vậy, chế độ ăn uống không thể thay thế được các thuốc điều trị bệnh gút, nhưng có một vai trò quan trọng trong điều trị, góp phần làm bệnh gút và các bệnh kèm theo dễ kiểm soát hơn, giảm bớt liều thuốc phải dùng, giảm bớt số thuốc phải dùng.

Chế độ ăn uống càng quan trọng hơn khi người bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào đó không sử dụng được các thuốc này. Chế độ ăn uống còn là biện pháp chính, không thể thiếu được trong việc phòng ngừa bệnh gút cho các đối tượng có tăng acid uric máu đơn thuần.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com


Bệnh gút đang đe dọa hàng triệu người

HIV/AIDS là một đại dịch mà cả nhân loại phải gánh chịu xuốt hàng thế kỉ qua thì hiện nay Bệnh gút đang trở thành một nỗi lo của toàn nhân loại, Bệnh gút (Còn gọi là bệnh của người giàu) thì nay cả người nghèo cũng có thể mắc đặc biệt hơn xu hướng của bệnh đang trẻ hóa người mắc bệnh.

kiến thức bệnh gout

Nhiều người vẫn chủ quan bệnh gút chỉ là bệnh về xương khớp nhưng không biết các bệnh lý có liên quan đến bệnh gút như sỏi thận và suy tim… do việc kết tin của các tinh thể axit uric gây nên. Nguyên nhân gây bệnh gút chủ yếu là do tình trạng axit uric tăng cao trong máu… gây ra các đợt viêm khớp ở chân và tay đặc biệt thường xảy ra nhất là ngón chân cái. Tình trạng viêm có thể tái phát nhiều lần, gây biến dạng xương khớp làm người bệnh đau đớn và có thể mất khả năng đi lại nếu không chữa trị kịp thời.

kiến thức bệnh gout

Không chỉ dừng lại ở đó nhiều nghiên cứu cho thấy nồng độ axit uric cao trong máu sẽ là tác nhân gây các bệnh lý tim mạch, bệnh lý mạch vành, bệnh lý trên thận và axit uric còn gây ra tình trạng tăng mỡ trong máu.

Nếu có thể kiểm soát được nồng độ axit uric trong máu có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện bệnh lý mạch vành, giảm nguy cơ suy thận. Mặc dù không phải ai có axit uric cao trong máu là bị gút, tuy nhiên nếu nồng độ axit uric trong máu cao và càng kéo dài thì càng có nguy cơ bị gút, người bệnh càng có nguy cơ tử vong vì các bệnh lý tim mạch, thận do axit uric gây ra.

Bệnh gút thường không khó chẩn đoán nhưng lại rất khó để phát hiện trong những giai đoạn đầu tiên của bệnh khi mà các triệu trứng của bệnh thường giống với các bệnh lý về xương khớp khác. Bệnh gút có thể được đẩy lui bằng các thuốc. Nếu bệnh nhân chấp nhận điều trị bệnh gút và ăn kiêng thì có thể ngăn chặn được bệnh. Nhưng đây là bệnh không thể chữa dứt, nghĩa là bệnh nhân phải chấp nhận chế độ ăn kiêng và theo dõi bệnh suốt đời.

Việc điều trị gút gồm đẩy lui các cơn gút cấp, ngăn ngừa các cơn gút xảy ra bằng các loại thuốc như colchicine, kháng viêm giảm đau, thuốc ức chế sự hình thành axit uric, chế độ ăn kiêng các loại thực phẩm có quá nhiều đạm như đồ biển, gan, thận, rượu bia…, uống nhiều nước và kiềm hóa nước tiểu bằng natri bicacbonat (sodium bicarbonate). Tuy nhiên không nên quá hạn chế ăn uống vì thuốc có thể kiểm soát nồng độ axit uric trong máu. Ngoài ra, cần theo dõi nồng độ axit này định kỳ.

bệnh gút có thể ngăn ngừa bằng cách bớt… nhậu. Nhưng nếu chúng ta vẫn tiêu thụ hàng tỉ lít rượu bia như hiện nay thì trong tương lai sẽ có nhiều thế hệ người trẻ tàn phế vì gút, tỉ lệ tử vong do tim mạch và bệnh thận sẽ cao hơn.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com