Theo tôi được biết ngoài chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gút tăng cao thì các mùa trong năm cũng có ảnh hưởng tương đối lớn đối với người bị bệnh gút do chế độ ăn uống tùy thời tiết. Vậy mong lương y lý giải giúp là điều đó có đúng như vậy không? Tôi xin cảm ơn!
Uống nhiều bia rượu làm lượng axit uric trong máu tăng cao.
Bệnh gout là bệnh do nồng độ acid uric trong máu cao, sinh ra viêm sưng khớp gây đau đớn kéo dài. Chế độ ăn uống là nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển hay ổn định của bệnh Gout. Trong khoảng 30 năm trở lại đây, rất nhiều người đặc biệt là nam giới mắc phải bệnh mà người ta hay gọi là “bệnh nhà giàu” – bệnh Gout. Trong cả nguyên nhân cũng như cách điều trị việc ăn uống đóng góp một vai trò vô cùng quan trọng. Ăn uống như thế nào để có thể dễ dẫn tới bệnh Gout và làm thế nào để có thể phòng tránh được căn bệnh này thì Lương Y Nguyễn Thị Hường xin chia sẻ một số điều cần lưu ý như sau:
Mùa Tết
Tết được xem là mùa có số lượng bệnh nhân gút tăng cao, bởi Tết đến với nhiều niềm vui khiến con người trở nên hưng phấn và dễ dãi hơn với bản thân, do đó dễ sa đà vào những cuộc vui chơi quá mức, đặc biệt chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ.
Trong ngày Tết có rất nhiều yếu tố tác động có thể gây khởi phát cơn gút cấp hoặc làm nặng thêm tình trạng bệnh. Đầu tiên phải nói đến là chế độ ăn uống không hợp lý. Các bữa ăn ngày Tết thường có rất nhiều rượu bia : theo một nghiên cứu ở Việt Nam có tới 75% bệnh nhân gút uống rượu bia thường xuyên, trung bình từ 7-10 năm và khoảng 30% bệnh nhân uống nhiều hơn 2 loại rượu bia ; đồng thời trong các ngày Tết lượng rượu bia được sử dụng cao gấp nhiều lần ngày thường.
Quan niêm sai lầm trong chế độ ăn uống dễ gây mắc bệnh gout.
Mùa cưới
Cưới cũng có mùa. Mùa cưới thường vào đầu năm hoặc cuối năm. Ở những dịp chúc phúc với cô dâu chú rể, cũng là dịp bạn bè lâu ngày gặp nhau và chúc nhau chén bia, chén rượu cũng là điều không thể tránh khỏi.
Mùa du lịch
Mùa hè thường là mùa du lịch. Người thành thị thường tìm đến các khu du lịch biển để được tắm biển, ăn hải sản và uống bia thoải mái. Đây là thời điểm xả hơi, xa vợ nên cũng dễ hiểu tại sao mọi người ăn uống không kiểm soát. Điều này cũng lý giải tại sao, sau dịp ăn chơi, gút dễ bị tái phát.
Mùa giáng sinh - cuối năm
Cuối năm cũng phải ăn uống nhiều. Cuối năm là thời điểm để các đối tác quan tâm lẫn nhau. Cuối năm cũng là thời điểm công ty tổng kết, đánh giá thành tích thì đua cả năm. Chẳng lẽ, cả năm cố gắng mà cuối năm không tự thưởng thức cho mình bằng những bữa tiệc no say cuối năm. Tâm lý này là lý do những triệu chứng bệnh gút cũng có cơ hội lộng hành mùa cuối năm.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để có một cơ thể khỏe mạnh.
Bên cạnh việc tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bạn cũng cần phải duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng. Chỉ nên giảm cân từ từ, tránh giảm cân nhanh quá sẽ gây ra tác dụng ngược là tăng acid uric vì cơ thể phải tăng cường chuyển hóa protein do bị thiếu hụt đột ngột. Bạn có thể làm giảm trọng lượng cơ thể bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục đều độ.
Trên đây chỉ là một số lời khuyên về chế độ ăn uống nhằm hạn chế lượng acid uric trong máu. Chế độ ăn uống này không thể thay thế được việc điều trị thuốc theo toa. Nếu bạn bị Gout, bạn cần phải uống thuốc theo toa của bác sĩ để loại bỏ nhanh chóng acid uric ra khỏi cơ thể. Đồng thời, bạn cần phải tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhằm hạn chế lượng acid uric trong máu và tránh những đợt Gout cấp về sau.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!
Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0984.079.772
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Email: luongynguyenthihuong@gmail.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét